彼女を不安にさせる彼氏とは別れるべき?心もとない気持ちの対処法

「不安にさせる彼氏とは別れたほうがいいのかな…」

彼氏の愛情を感じられず、不安にかられる女性は多いもの。また、彼氏との将来が描けず不安な女性もいるでしょう。

一緒にいても幸せを感じられない彼氏との交際に、疑問をもつのは仕方のないこと。

ここでは、不安の要因を分析。彼女を不安にさせる彼氏への対処法・不安にならないための対策をまとめました

原因を知って対処すれば、不安を解消できて彼氏との関係も改善しましょう。

こんな彼氏ならすぐに別れよう
・信頼関係が壊れて修復できそうもない
・言葉や暴力で彼女を傷つける
・話し合いに応じてくれない/支配的

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目次

彼女を不安にさせる彼氏とは別れたほうがいい?

悩む彼女
彼氏とつきあっていても、いつも不安で悩んでいます。
ミサキ編集長
そうなんですね。不安にさせる彼氏とは、つらいですね。
悩む彼女
はい。彼氏からの愛情が感じられないのが、不安で不安で。

不安にさせる彼氏とは別れた方が良いのでしょうか。

彼氏とは別れて、新しい彼氏を見つけた方がしあわせなのかな、と悩んでいます。

ミサキ編集長
なるほど。

このような、不安にさせる彼氏への悩みはよく聞きます。

彼氏にいつも不安にさせられて心が休まらないなら、「もういっそのこと別れたほうがいいのかな」と、思いつめている人もいるでしょう。

とはいえ、別れを決断する前に、彼氏との関係を改善する方法はあるはずですよ。

彼氏が彼女を不安にさせる5つの要因

  1. 彼氏との将来が不安
  2. 彼氏との相性が不安
  3. 彼氏の気持ちが他の女性に向いている不安
  4. 彼氏の気持ちが冷めた不安
  5. 彼女の自信のなさが原因の不安

彼氏との将来が不安

1つめは、「本当にこの人でいいのかな」という、彼氏との将来が不安なケースです。

長い時間を一緒に過ごしていると、彼氏の人柄・性格・能力に疑問がよぎることがあるかもしれません。

「彼氏とこのまま付き合い続けて大丈夫なのか」と、ふと考える瞬間は誰にでもあるもの。

「彼氏を信じて、一生を添い遂げると決めていいのか」と、特に、結婚を望む女性が抱える不安だといえます。

というのも、結婚相手がきちんと仕事をして稼ぐ男性かどうかは、女性にとっては一大事。

将来についてまじめに考えているからこそ、不安が浮かぶともいえるでしょう。

また、女性が生涯に産める子どもの数は限られているため、数は少なくても、より良い遺伝子を残したいという本能的な願いともいえます。

たとえば、

  • 彼氏が学業をおろそかにしている
  • 彼氏が仕事もせずに遊んでばかり
  • 彼氏が就職活動をしていない
  • 彼氏がブラック企業に勤めている
  • 彼氏が次の就職先が決まっていないのに、仕事を辞めようとしている
  • 彼氏の性格・素行が悪い
  • 彼氏が人の道から外れることをしている

このように、彼氏の生活態度があまり良くないと、彼氏の将来、そして彼氏との将来が不安になります。

誰もが結婚生活で苦労したくはありませんし、子どもに十分な教育を与えたいと考えますからね。

彼氏との相性が不安

2つめは、彼氏との相性が不安なケース。

彼氏のことは大好きだけれども、なぜか顔を合わせるとケンカが多い、そんなカップルも多いかもしれません。

  • 彼氏と価値観があわない
  • 彼氏とケンカばかりで付き合い続けていいのか不安

仲がいいときもあるものの、ケンカの頻度も多いと、ケンカを続ける関係に嫌気がさしてしまいますよね。

「ケンカばかりなのに、このまま付き合っててもいいのかな」と、彼氏との将来に不安がよぎるのも仕方ありません。

彼氏の気持ちが他の女性に向いている不安

3つめは、「彼氏の気持ちが他の女性に向いているのではないか」と不安にかられるケースです。

たとえば、

  • 彼氏が他の女の子と仲良くしているのを見た
  • 彼氏が他の女の子と一緒にいる目撃情報を聞いた
  • 彼氏が元カノと連絡を取っている
  • 彼氏は他の女の子とのライン頻度が多い
  • 彼氏に浮気の疑惑がある

このように、彼氏が他の女性と親密な関係かもしれないという疑惑は、彼女を不安にさせます。

彼氏の気持ちが冷めた不安

4つめは、彼氏の気持ちが冷めたかもという不安です。

たとえば、

  • 不機嫌そうにしていることが増えた
  • 結婚の意思が見えない
  • 彼氏からの連絡が減った
  • 彼氏と会う頻度が減った
  • 彼氏からの愛情表現が減った

このような彼氏の行動は、「彼氏の愛情がなくなったのではないか」という想像をかきたてられます。

彼氏がデート中にスマホをいじることが増えたり、デートのドタキャンが増えたり、かつ連絡も減った…となると、

「仕事が忙しいのかも」と不安を打ち消そうとしても、「彼氏の気持ちが離れてしまったのかもしれない」と、よからぬ想像が浮かんで不安になる人も多いでしょう。

また、結婚や2人の将来のことに会話がうつろうとすると、彼氏があわてて話題をそらしたり、ごまかしたり、

そんな彼氏の行動に気づくと、「彼氏は自分との結婚を考えていないのかな」と不安になります。

結婚を考えてくれている=真剣に愛してくれている、といえますからね。

彼女の自信のなさが原因の不安

最後の5つめは、彼女の自信のなさが原因の不安です。

何の問題もないのに、彼女に自信がなくて、彼氏とつきあっていることを素直に受け入れられず、不安にかられるパターンもあります。

たとえば、

  • 彼氏がモテすぎる
  • 彼氏はなぜ自分と付き合ってくれているんだろうと思ってしまう
  • 彼氏にいつかフラれそうな気がする

このように、付き合ってはいるものの、「彼氏とのつり合いが取れていない」という思い込みからくる不安です。

彼氏のことが好きすぎる、彼氏のことが良く見えすぎている、という要因もあるかもしれませんが、なんでもネガティブに考えがち、自己肯定感が低い、というのが原因でしょう。

彼女を不安にさせる彼氏への5つの対処方法とは

彼女を不安にさせる彼氏への対処法は次の5つ。

5つの対処法を試し、彼氏との関係を改善させましょう。

  1. 不安な気持ちを書き出そう
  2. 不安がなくなる方法を想像しよう
  3. 彼氏に不安な気持ちを伝えよう
  4. 彼氏のことを信じよう
  5. 自信を持つためにも自分磨きをしよう

不安な気持ちを書き出そう

ミサキ編集長
まずは不安な気持ちを書き出してみましょう。

これまで説明してきたように、不安にはいろいろなケースがあります。

彼氏のどんな行動から不安にさせられたか、書き出していきましょう。

また、彼氏のどんな発言から不安を感じたでしょうか。

今までの経験を思い出しながら、書きだすことで気持ちを整理していきます。

不安がなくなる方法を想像しよう

ミサキ編集長
不安な気持ちを書きだしたら、次に、現状がどのように変化したら不安がなくなるかを想像してみましょう。

たとえば、彼氏が女友だちと遊んでいることからくる不安をなくしたいなら、彼氏の行動がどう変わると心が落ち着くのかを考えます。

(一例)

  • 彼氏が女友だちと遊ぶのは、絶対やめてほしい
  • 彼氏が女友だちと遊んでもいいけど、事前に報告して欲しい
  • 彼氏からの愛情表現がふえれば、彼氏が女友だちと遊んでもいいし、報告もいらない

彼氏には、女友だちと遊ぶのを完全にやめてほしいのか、それとも遊んでもOKだけど全部報告してほしいのか、人により要求はさまざま。

もしくは、彼氏からの愛情で満たされているなら、彼氏からの報告すらなくてもかまわない、という人もいるでしょう。

彼氏からの愛情表現が伝わり、「彼氏にとって自分がいちばんの存在」と感じられるだけで、不安な気持ちはなくなるものですからね。

彼氏に不安な気持ちを伝えよう

ミサキ編集長
気持ちの整理ができたら、彼氏に自分の気持ちを洗いざらい伝えましょう。

彼氏に不安にさせられていること、彼氏の○○な行動が不安な気持ちになることを伝えます。

そして、「これからも良い関係で交際を続けたいから、行動を変えてほしい」と彼氏に伝えてみましょう。

彼氏は、自分の行動が彼女を不安にさせていることにすら、気付いていないかもしれません。

彼氏の行動から不安にさせられていることを伝え、そして自分の想いを話すだけでも、彼氏に対する不安は軽くなりますよ

ミサキ編集長
このとき大切なのは、冷静に話し合うスタンスです。

怒ったり泣いたりと感情的にならず、話し合いましょう。

感情的になると、彼氏が話し合いに応じてくれない可能性があるからです。

彼氏と冷静に話し合い、お互いの妥協点を見つけ、より良い関係にしていきましょう。

彼氏のことを信じよう

ミサキ編集長
納得いくまで話し合いができたら、あとは彼氏のことを信じましょう。

彼氏との関係を不安に思う=彼氏を疑っている、とも言えます。

疑われるのは誰でも嫌なもの。

疑われ続けると、信じてもらえないことに悲しみを覚え、彼氏の気持ちは離れてしまうかもしれません。

人の気持ちは見えないもの。彼氏の気持ちは、彼氏にしかわかりません。

ミサキ編集長
そのため、彼氏の気持ちを信じるしかありません。

彼氏のことを信じていれば、彼氏もその気持ちに応えてくれるはず

自信を持とう

ミサキ編集長
彼氏と付き合っていることに感謝し、自信を持ちましょう。

世の中には、交際経験もなく独り身で生涯を終える人もいます。

自分のことを好きになってくれて、交際してくれる相手がいるのはありがたいこと。

そして、人から好かれている事実は、心を潤します

彼氏がモテる人なら、そんな「素敵な彼氏に選ばれた自分ってすごい」と自信をもって大丈夫。

他の女の子と話している彼氏を見ても、「彼氏は私のことが好きなんだ」と思えば、それほど気にならないはず。

感謝の気持ちを抱き、楽しい気持ちで付き合っていると、自分も彼氏も笑顔になり、いい関係を保ち続けられるでしょう。

ミサキ編集長
不安な気持ちを払しょくするには、自信をもつことが大切。

自信をつけるためにも、自分磨きをしましょう。

自分磨きは、外見・内面の両方に取りかかると◎。

外見を整えると気分も上がります。

読書・スキルアップなどで、あわせて内面も磨くとよいですね。

自信が満ちあふれるようになると、それだけで魅力的。

彼氏からさらに好かれるようになる、好循環が生まれますよ。

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彼氏のことで不安にならないために

愛情表現が多い=愛情がたっぷり、ではない

交際期間が長くなると、付き合い始めたころと比べて、彼氏の愛情表現が少なくなったと感じる人は多いかもしれません。

とはいえ、愛情表現が多い=愛情がたっぷり、ではありません

日本人は感情を表に出さない文化があるため、態度で表現しなくとも、彼氏の愛情は谷より深いかもしれません。

愛情に気づいていないだけかも

交際の慣れから、彼氏の愛情表現に気づいてないだけのこともあります。

付き合い始めたころは、彼氏と一緒にいる風景のすべてが新鮮で、彼氏の一挙手一投足すべてに注目し、彼氏からの愛を感じていたかもしれません。

ですが、交際期間が長くなると、彼氏がいる生活が普通になります。

同じように、彼氏の愛情表現にも鈍感になっているでしょう。

付き合い当初のころのように、彼氏の行動に注目しなくなって愛情表現に気づいてないことも考えられます。

彼氏の行動のはしばしに、彼女への愛情はあるはず

忙しい中、少しでも彼女との時間を確保し、会ってくれているなら、彼氏から大切にされているといえますよ。

自分から愛情を与える人になろう

「男性からの愛情が欲しい」、それは世の女性なら誰もが願うこと。

ミサキ編集長
ですが、欲しがるのではなく、愛情を与えることを考えてみましょう。

自分から与える人になれば、それが回りまわって自分に返ってくる、といわれています。

彼氏からの愛情が欲しければ、自分から彼氏へ愛情を示しましょう

人は何かをもらったら、お返ししたいと思うもの。

そのため、あなたから彼氏に愛情を与えることで、彼氏はあなたにも愛情を返そうとします。

大切な彼女に将来を心配させないように、彼氏は勉強・仕事に励むようになるでしょう。

また、彼氏は他の女性に目を向けることなく、あなただけに愛情をそそぐようになるはず。

愛情を表現することで喜びを感じられれば、あなたは器の大きい女性になれます。

「彼氏の気持ちが離れそう」だとか「彼氏の愛情が見えない」などの不安はなくなるでしょう。

彼女を不安にさせる彼氏との関係改善がむずかしいなら、別れたほうが幸せなことも

ミサキ編集長
不安にさせる彼氏への対処法を試しても、うまくいかないこともあるかもしれません。

彼氏が聞く耳を持たず、話を聞いてくれなかったり、不安にさせる行動を変えてくれなかったり。

もしくは、これまでの彼氏の行動から、信じることがどうしてもできなくなっていたり。

彼氏から不安にさせられ続けるのは、つらいですよね。

不安にさせられるのがわかっていて、つらい思いをしてまで交際を続けるのか、それとも不安を断ち切るか、どちらを選ぶかは自分次第です。

本来、彼氏彼女の関係は、もっと楽しいはずです。

無条件に自分を受け入れ、好きになってくれるのは、親以外では恋人だけ。

さらに、応援してくれるパートナーの存在があるからこそ、困難に立ち向かえたり、難しいことにもチャレンジできたりします。

ミサキ編集長
そんな素敵な関係を築ける、新しい彼氏をさがしてみるのもいいですよね。

結婚前の今だからこそ自由にできること。

結婚したら、他の相手を気軽に探すことはできませんからね。

不安にさせられない彼氏の探し方

「不安にさせられる彼氏にはこりごり」

という人むけの新恋人の探し方は、婚活系のマッチングアプリを使うこと。

ミサキ編集長
将来の結婚も視野に恋人を探している人なら、彼女を不安にはさせないはずです。

「いや、結婚はまだ先」という人でも、結婚前提の恋人と付きあうのはおすすめ。

なぜなら、結婚前提で交際したいと考えている男性は、彼女のことを大切にしてくれるから彼女を不安にさせることは考えにくいです。

仮に、2人の関係で問題があっても、話し合いで改善案をさぐり、不安解消につとめる誠実な対応をしてくれるでしょう。

また、婚活アプリの良いところは、安い・すぐ探せる、というところ。

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