スマホばかりの彼氏と別れるべき?携帯依存の彼氏への3つの対処法

「彼氏はいつもスマホばかり…、別れるべき?」

デート中もずっとスマホばかりの彼氏の姿を見ると、「せっかく一緒にいるのに…」と悲しくなるものです。同棲を始めてみたら、スマホばかりの彼氏に困惑している女性も多いようです。

スマホばかりの彼氏をこのまま放置していても、あなたのイライラは止まりませんし、彼氏のスマホ依存も治りません。

ここでは、スマホばかりの彼氏の対処法をまとめました

最後のワンチャンスあり

「結婚後にお金で苦労したくない」
「経済力のある相手と結婚したい」
「安定した職業の相手と結婚したい」
というように、しあわせな結婚を願うなら、結婚相談所で叶えましょう

結婚相談所なら…
  • 職業・年収は確実にわかる
  • 結婚意欲のある独身のみ
  • プロのサポートで結婚しやすい

「結婚相談所に素敵な出会いはある?」「何から始めたらいい?」と疑問な人に試してみてほしいのはツヴァイの結婚診断(無料)です。

2分の回答で、あなたの希望にあう異性3名のプロフィールを無料で見られます。「この人と結婚できたら素敵」という相手を見つけられたら、モチベーションが上がって楽しく婚活できますよ。

来店不要、無料ですし、診断しても入会する必要はまったくないため、気軽に診断してみてくださいね

\ 結婚までの道筋が見えてくる /

無料診断のみで入会しなくても大丈夫です。

目次

スマホばかりの彼氏と別れた方がいい人

スマホばかりの彼氏と別れるか悩みますよね。

スマホばかりの彼氏との別れを、今すぐに決めなくてもいいのはこんな人です。

今すぐ別れを決めない方がいい人
・彼氏は話し合いをしてくれる
・彼氏は改善しようと努力してくれている
・彼氏のスマホ依存度は許せるレベル
・彼氏からの愛情を感じられる人
・付き合っていて幸せを感じられる人

彼氏の改善の姿勢がみられて、彼氏からの愛情を感じられるなら、早急に別れを決断しなくてよいでしょう。

一方、スマホばかりの彼氏と別れた方がいいのはこんな人です。

すぐに別れた方がいい人
・彼氏は話し合いに応じてくれない
・彼氏に歩み寄りの姿勢が見られない
・スマホ依存しすぎの彼氏が許せない

彼氏の歩み寄りの姿勢が見られず、彼氏からの愛情をまったく感じられないなら、すぐに彼氏と別れた方が良いでしょう。

そもそも、交際することは、幸せな状態であるはず。

それなのに、彼氏への不満でストレスがたまり、お互いに歩み寄りができず、幸せを感じられないのは残念なことです。

スマホばかりの彼氏との別れを決めたら、新しい出会いを見つけに行こう

スマホばかりの彼氏との別れを決めた人は、新しい彼氏を探し始めましょう。

出会いを探すには、マッチングアプリ・婚活アプリの利用は効果的です。というのも、次のような特徴があるから。

マッチングアプリ・婚活アプリの特徴
・利用者が多い
・効率的に彼氏が探せる
・無料/もしくは低料金

実は、マッチングアプリ・婚活アプリを利用して結婚した人の割合は、増加し続けています。

引用:「婚活実態調査2021」ブライダル総研(PRTimes) https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000001206.000011414.html

そのため、マッチングアプリで気軽な出会いからのスタートだとしても、結婚も考えられるほど、自分のことを大切にしてくれる彼氏をみつけられる可能性も大です。

無料で始められる、厳選マッチングアプリ3選

アプリ特徴リンク

ユーブライド
婚活目的の婚活サイト(R18)。30代・40代中心。
価値観・結婚観のあう相手を探しやすい

公式

ゼクシィ縁結び
婚活目的の婚活アプリ。20代・30代中心。
デートの調整代行あり。
公式

ペアーズ
婚活・恋活目的のアプリ。
会員数2,000万人~と最大級で、どの世代でも出会いやすい。
地方でも出会いやすい。

公式

「本当にいい人いるの?」と疑問なら、無料登録して会員検索してみましょう。

もし好みの相手を見つけられなくても無料のままいつでもすぐに退会できるため、気軽に会員検索してみてくださいね

30代・40代の真剣な出会いに!ユーブライド

料金無料
有料会員:2,400円/月~(12ヵ月プランの場合)
会員数200万人~(2021年2月)
年齢層30代・40代中心
目的婚活
ユーブライドの主な特徴

・20年以上の運営実績あり

・年収1,000万円以上で登録するなら、年収証明の提出が必須。

・登録できるプロフィール項目は約60も。価値観のあう人、自分を受け入れてくれる人を探しやすい

・プロフィールは公開範囲を選べる

・メッセージのやり取りするなら、どちらかが有料会員の必要あり

・ 男性が有料会員になっていて、女性は無料のまま活動できることがほとんど。

ユーブライドで登録できるプロフィールは約60項目も。結婚観は、結婚相談所なみに細かく登録できます。

相手に何を求めるか、自分の家族との同居は可か、結婚後の共働き、子どもが欲しいか、絶対に譲れないことまで入力でき、真剣に婚活できる環境が整っているのが特徴。

無料会員は、1日に1回までメッセージ付き「いいね」をおくれます。

どちらかが有料会員でないとメッセージのやり取りはできない仕組みですが、男性が有料会員で、女性は無料会員のまま活動できるケースがほとんど。

\ 無料登録は1分!すぐ会員検索 /

本名は出ないニックネーム表示!
いつでもすぐに退会できます。

20代・30代の真剣な出会いに!ゼクシィ縁結び

料金4,900円/月~(AppleID決済)
会員数210万人~
※2023年12月時点
年齢層20代・30代
目的婚活
ゼクシィ縁結びの特徴

・結婚前提の利用者90%以上!

・男女同額のため、真剣に相手をさがす会員が集まる

・価値観判断テストから、相性の良い相手を毎日4人紹介

・ ゼクシィブランドと、徹底した本人確認で安心

・収入証明・学歴証明の提出もできる

・デートの代行調整あり

・会員検索・プロフィール閲覧・マッチングまで無料

・メッセージのやり取りをするなら有料会員(AppleID決済4,900円/月~)への切り替えが必要

・有料会員はクレジットカード決済がお得(4,378円/月~)。12ヵ月プランでさらにお得に(2,640円/月)

\ 今すぐ無料ダウンロード /

本名は出ないニックネーム表示!
いつでもすぐに退会できます。

全世代むけ恋活・婚活どちらもOK!ペアーズ

料金女性:無料
男性:3,700円/月~
会員数2,000万人~
年齢層全世代
目的恋活・婚活
ペアーズの主な特徴

・会員が多いため、自分好みの人をさがしやすい。地方でも出会いやすい

・同じ趣味・興味をもつ人がすぐわかる

・検索機能がシンプルで使いやすい。フリーワード検索あり

・アプリ内ビデオ通話機能あり

・女性はずっと無料

・男性はプロフィール検索・閲覧・マッチングまで無料。メッセージのやり取りには有料会員(3,700円/月~)への切り替えが必要

\ 無料登録は1分!すぐ会員検索 /

本名は出ないニックネーム表示!
いつでもすぐに退会できます。

スマホばかりな彼氏に困る人は多い

Sさん
せっかくのデートなのに、彼氏はスマホばかりいじっているんです。
ミサキ編集長
それは困りましたね。

デートのときは、一緒の時間を楽しみたいですよね。

Sさん
そうなんです。

彼氏はスマホでゲームしてたり、マンガを読んでいたり。
私が話しかけると返事をしてくれることもありますが、彼氏から放置されることもあるんですよね。

彼氏の気持ちは私から離れているのかも、スマホばかりの彼氏と一緒にいる意味あるのかな、と疑問に思えてきて。

最近では、スマホばかりの彼氏とは、もう別れた方が良いのかなって悩んでいます。

ミサキ編集長
なるほど。それは悩みますね。

このように、スマホばかりの彼氏への悩みは良く聞きます。

スマホに依存がちな男性は多いものです。

スマホばかりの彼氏に不満をもつ理由とは

ミサキ編集長
一般的に、スマホばかりの彼氏に不満を持つ理由はこちら。

スマホばかりの彼氏に不満を持つ理由

  1. 彼氏からの愛情を感じられない悲しみ
  2. 彼氏の興味の矛先への嫉妬(かまってほしい)

大好きな相手と「一緒に過ごす時間を大切にしたい」と考えるのは普通のこと。顔をあわせて会話して、もっと仲を深めたいと考えるものです。

それなのに彼氏は、彼女との会話よりもスマホばかり。話しかけて返答があっても、彼氏はあなたの顔ではなくスマホを見ています。時々ちらっと目線を送ってくれることがあっても、視線はすぐにスマホに逆戻り…

このような、会話に集中していない態度では、「ないがしろにされている」「大事にされてない」と感じてしまいます。相手が彼氏でなくても、こんな態度の相手と話をするのは気持ちが良いものではありません。

彼氏がスマホばかりな姿を見るたびに、彼氏からの愛情が感じられない現実に、悲しみを抱いてしまうのです。

また、彼氏がスマホを通じて接している物や人に対し、嫉妬していることも考えられます。

緊急性の高いメッセージへの返信や、急ぎの用事なら、デート中に彼氏がスマホをいじるのも仕方がないと思うこともできますが、

ゲーム・マンガ・SNSなど、いつでもできる事柄のために彼氏がスマホを触っていると、「私の存在はスマホ以下なの?」と、いら立ってしまうのは仕方がありません。

スマホばかりの彼氏との関係を修復する3つのヒント

ミサキ編集長
スマホばかりの彼氏との関係を改善する3つのヒントを紹介します。

スマホばかりの彼氏に嫌気をさして別れを告げる前に、次の3つのことを試してみてください。

  1. 「スマホばかりは嫌」と伝える
  2. 2人でいるときのルールを決める
  3. ルール違反したら距離をおく

①「スマホばかりは嫌」と伝える

スマホばかりの彼氏との関係を修復する1つめの方法は、「スマホばかりは嫌」と自分の気持ちをはっきり伝えましょう

彼氏は、スマホを触ることがあなたを傷つけていると気づいていません。

というのも、スマホを触るのは彼氏の日常だからです。彼氏は1人でいるときも、あなた以外の人といるときでも、常にスマホばかりな生活を送っているでしょう。


そのため、「スマホばかりで嫌な思いをしている」「スマホばかりで愛情を感じられない」と、彼氏にハッキリ伝えましょう。

「スマホばかりがこのまま続くなら、別れることも考えている」と伝えてしまっても構わないでしょう。

あなたの思いもよらない発言に、彼氏はきっとびっくりするでしょう。

その上で、彼氏はなぜいつもスマホばかりなのか、彼氏の言い分も聞いてみるのがおすすめ。

ミサキ編集長

彼氏の言い分に対して「なるほど」「そうなんだね」と、いったん受け入れの姿勢を見せると、その後の会話がスムーズになります。

感情的にならないように気をつけましょう。

「あなたの言い分はわかった、でも私も傷ついている。あなたのことは好きだし、できたら別れたくないから、せめて2人でいるときのスマホのルールを決めたい」

という話の流れにもっていき、お互いの妥協点を探していきます。

②2人でいるときのルールを決める

スマホばかりの彼氏との関係を修復する2つめの方法は、2人でいるときのスマホルールを決めることです。

ルール作りのポイントは、無理なく、できる範囲で、柔軟に、です。

スマホへの依存度は個人差があるため、あなたの彼氏が「少しだけ気を付ければできる」というぐらいの、無理のないルールにしましょう。

あまり考えすぎずに、ひとつルールを決めて試してみて、ちょっと難しかったらもう少し緩いルールにする、などのように、期間を決めていろいろ試してみる方法もあります。

たとえば、「食事中はスマホ禁止」と、スマホを触らない短い時間を決めるのも一例です。

もしくは、「デート中はいっさいスマホ禁止」にし、短時間でデートを切り上げるのも1つの方法です。

③ルール違反したら距離を置く

スマホばかりの彼氏との関係を改善する3つめの方法は、ルール違反したら彼氏としばらく距離を置くことです。

②で、スマホ禁止のルールをつくっても、彼氏がルールを破るかもしれません。

ルールに関して柔軟な対応をしたにもかかわらず、

  • めちゃくちゃ緩いルールにしたのに守ってくれない…
  • そもそもルール作りに協力してくれない…

ということもあるかもしれません。

彼氏がまたスマホばかりになったとき、歩み寄りの姿勢が見られないときは、しばらくのあいだ彼氏と距離を置きましょう

もしも彼氏が「あなたを失いたくない」と考えるなら、スマホをいじる態度を改めてくれるはずですし、歩み寄ってくれるはずです。

スマホばかりの彼氏への対処のときの注意点

彼氏への仕返しは意味がない

彼氏への仕返しを考えても、まったく意味がありません。

例えば、「スマホばかりの彼氏への仕返しに、私もスマホ三昧になってやるー」と、あなたがスマホをずっと触っていても、彼氏はまったく気にも留めないでしょう。

仕返しを考えるよりも、話し合いをしてお互いに歩み寄りをするほうが前向きな行動ですし、良い解決策が見つかるかもしれません。

あなたの心が穏やかになる可能性が高いのは、彼氏への仕返しではなく、前向きな話し合いです。

彼氏の主張に折れない

彼氏と話し合いのときに、彼氏は次のような主張をするかもしれません。

彼氏の主張
・一緒にいるときでも、自分のやりたいことをやらせてほしい

・彼女と一緒にいてリラックスしているからこそ、自分のやりたいことをしている

・彼女の話は聞いているし、会話したいなら話しかけてくればいい

このように、スマホを触る正当性をアピールしてくることも考えられます。

とはいえ、ここで彼氏の主張を受け入れるだけでは、何も変わりません。

彼氏の気持ちもわかるけれど、「私は目を見て会話をしたい」というように、自分の意見もきちんと伝え、お互いの歩み寄るポイントを探していきましょう。

スマホばかりの彼氏を放置しない

彼氏への不満は言い出しにくいかもしれませんが、関係改善のためになるべく早く彼氏に伝えましょう。

というのも、スマホばかりの彼氏を放置してしまうと、彼氏はスマホばかりなのが普通だと思ってしまうからです。

時間がたてば、あなたも言い出しにくくなりますし、彼氏も「改善しよう」と思いにくくなるでしょう。

そのため、スマホばかりな彼氏に違和感を覚えたら、その場ですぐに彼氏に伝えるのがベスト。

もしも伝えそびえたなら、次のデートのときに彼氏に伝えましょう。デートで彼氏がスマホをいじり始めたらすぐに話を切り出すと、もやもやせずにいられますし、言いそびれにくくなります。

無料で始められる、厳選マッチングアプリ3選

アプリ特徴リンク

ユーブライド
婚活目的の婚活サイト(R18)。30代・40代中心。
価値観・結婚観のあう相手を探しやすい

公式

ゼクシィ縁結び
婚活目的の婚活アプリ。20代・30代中心。
デートの調整代行あり。
公式

ペアーズ
婚活・恋活目的のアプリ。
会員数2,000万人~と最大級で、どの世代でも出会いやすい。
地方でも出会いやすい。

公式

「本当にいい人いるの?」と疑問なら、無料登録して会員検索してみましょう。

もし好みの相手を見つけられなくても無料のままいつでもすぐに退会できるため、気軽に会員検索してみてくださいね

最後のワンチャンスあり

「結婚後にお金で苦労したくない」
「経済力のある相手と結婚したい」
「安定した職業の相手と結婚したい」
というように、しあわせな結婚を願うなら、結婚相談所で叶えましょう

結婚相談所なら…
  • 職業・年収は確実にわかる
  • 結婚意欲のある独身のみ
  • プロのサポートで結婚しやすい

「結婚相談所に素敵な出会いはある?」「何から始めたらいい?」と疑問な人に試してみてほしいのはツヴァイの結婚診断(無料)です。

2分の回答で、あなたの希望にあう異性3名のプロフィールを無料で見られます。「この人と結婚できたら素敵」という相手を見つけられたら、モチベーションが上がって楽しく婚活できますよ。

来店不要、無料ですし、診断しても入会する必要はまったくないため、気軽に診断してみてくださいね

\ 結婚までの道筋が見えてくる /

無料診断のみで入会しなくても大丈夫です。

  • URLをコピーしました!
目次