20代で結婚や恋愛を諦めるのは早い！理由を解説

「結婚をあきらめた」という20代の女性はもしかしたら多いかもしれません。

早々に婚活をはじめて、すでに結婚をあきらめた20代もいるかもしれません。

結論からいうと、20代で結婚や恋愛を諦めるのは早いです。

ここでは、20代で結婚をあきらめるのは早い理由を解説していきます。

また、婚活や恋愛に疲れた人のリフレッシュ方法と、再スタートするときの心構えもご紹介していきます。

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20代で結婚をあきらめてしまった人の理由

20代の女性が結婚をあきらめてしまうのは、どんな理由からでしょうか。

外見に自信がないため20代で結婚をあきらめた

自分が恋愛経験が乏しく、外見に自信がないため結婚は無理とあきらめた20代もいるかもしれません。

毒親のために20代で結婚をあきらめた

幼少のころから親との関係が悪く、幸せな家庭のイメージがわかない、自分も毒親になりそうだから20代で結婚をあきらめようとする人もいるかもしれません。

持病のために20代で結婚をあきらめた

持病があって結婚しても子どもが埋める可能性が低い、または埋めないことがわかっているから20代で結婚をあきらめよう、という女性もいるでしょう。

結婚に向いていないから20代で結婚をあきらめた

自分が家庭的ではなく、結婚に向いていないから20代で結婚をあきらめたという人もいるかもしれません。

20代が結婚をあきらめる原因は家庭環境かも

20代で結婚を諦める原因は、家庭環境にあるかもしれません。

毒親とは和解を

毒親との関係が悪くて結婚生活に良いイメージを抱けないという人は、毒親と話し合いなどで和解し、過去の清算をしましょう。

過干渉もしくは育児放棄などで愛情不足だったという人は、一度親と腹を割って、自分の気持ちを伝えてみると理解しあえるかもしれません。

「家事は妻がやるもの」という思い込みを捨てる

仕事を辞めたくないから結婚しても家事はできないから結婚は諦めた、という女性がいたら、「家事は妻（女性）がやるもの」という思い込みを捨ててほしいです。

そもそも食洗機や自動掃除機などの家電に頼れば、家事の負担は昔から比べると減ってきています。

また、夫となる人と協力して家事を分担する方法もありますし、家事を外注することも可能です。

20代で結婚や恋愛を諦める必要はない理由

20代で結婚や恋愛を諦める必要はありません。

20代で結婚や恋愛を諦める必要はない理由は次の3つです。

出会いのチャンスはどこに転がっているかわからないから

まず、出会いのチャンスは予想もつかない場所に転がっていることが多いです。

職場や友人の紹介、趣味の活動、旅行先などさまざまな場面で素敵な人と出会う可能性はまだこれからもあります。

20代は活動範囲が広がり、多くの人と接する機会が増える時期です。そのため、思いがけない場所で素晴らしい出会いが待っているかもしれません。

晩婚化が進んでいるから

20代で恋愛や結婚を諦めなくて良い理由として、次に、現代社会では晩婚化が進んでいることがあげられます。

一昔前は20代での結婚が一般的でしたが、今は20代での結婚は早い方です。現在は30代や40代で結婚する人が増えています。これは、キャリアを優先する人や、自分自身の成長を重視する人が増えたためです。そのため、20代で結婚や恋愛を焦る必要ありません。

30代で結婚する人も多いから

最後に、30代で結婚する人も多いです。

こちらは、結婚相談所の大手IBJの出している「成婚白書 2022年度版」のデータですが、結婚のしやすい年齢として30代がボリュームゾーンとなっています。女性のボリュームゾーンは20代ですが、その次に結婚しやすい年代として30代が挙げられます。

そのため、20代で結婚できずにいても、結婚相談所で活動をすることで、30代での結婚を叶える可能性もあります。

20代は自己成長やキャリアの構築に集中し、30代でパートナーを見つけることは珍しくありません。

20代で結婚や恋愛を諦めるメリット

ここでは、20代で結婚や恋愛を諦めるメリットについてお話ししたいと思います。

自分の時間が増える

恋愛や結婚を諦めることで、自分の時間が大幅に増えます。恋愛や結婚の相手のために時間を費やすことがないため、自分のペースで自由に生活することができます。

また、結婚や恋愛を諦めたなら、恋人を探す時間や、交際関係に発展しそうな相手との恋愛の駆け引きなどに時間を費やすことはありません。

20代は特に、仕事や勉強、趣味に全力を注げることができる時期です。恋愛や結婚に費やす時間を自己投資に使うことで、キャリアアップやスキル向上に集中できるメリットがあります。

経済的な自由

恋愛や結婚には、多くの経済的な負担が伴います。

恋愛中は特にデートやプレゼント代、そして結婚が決まったら結婚式や新婚生活、子育てなど、さまざまな費用がかかります。

また、恋人を探すための合コン代や、マッチングアプリや婚活サービスのためのお金もかかるため、「恋人は探さない」と決めたなら、これらの費用を支払う必要はありません。

その結果、自分の好きなことにお金を使ったり、将来のために貯金や投資にお金を回したりできます。20代のうちにしっかりと貯金や投資を行うことで、30代以降の経済的な安定を築くことができます。

自己成長の機会がある

恋愛や結婚を諦めることで、自分自身に向き合う時間が増えます。パートナーに依存せずに、自分自身で問題を解決する機会も多くなるでしょう。

また、親元から離れて一人暮らしをしているなら、自己管理能力や責任感が自然と身につきます。

20代で何でも自分で決める判断能力と独立心が育まれるため、30代以降の人生においてより大きな自信と判断能力を身につけることができます。これらのスキルは、どんな場面でも役立つものです。

ストレスの軽減

恋愛や結婚は、友人・知人ときには赤の他人から好奇の目で詮索されるネタになります。

しかし、20代のうちに恋愛や結婚を諦めることで、こうしたストレスから解放され、自分自身の心の平穏を保つことができます。

周囲から「結婚しないの？」などと詮索されることがあるかもしれません。周りの人から結婚について質問されても、「結婚しない」という強い意志を示すことができます。

毅然とした態度が示せれば、結婚を詮索してくる人は減りますし、自分もさほど気にしないでいられるはずです。

20代で結婚や恋愛を諦めるデメリット

次に、20代で結婚や恋愛を諦めるデメリットをまとめました。

恋愛話好きな同年代と話が合わない

20代で結婚や恋愛を諦めると、同年代との会話が減るかもしれません。

20代は友人や同僚が恋愛や結婚について話題にすることが多い時期です。

恋愛や結婚の話題は、バックグラウンドが異なる相手だとしても、たいがい盛り上がる鉄板の話題です。そのため、同年代の友人から、恋愛や結婚について聞かれるかもしれません。

恋愛や結婚に関する話題を提供すれば、それだけで話は盛り上がりますし、会話相手との人間関係が深まるものです。そのため、結婚や恋愛を諦めることで、同年代との絆を築く上での障害となるかもしれません。

結婚や恋愛の貴重な体験ができない

20代は、恋愛や結婚を通じて青春の特別な思い出を作る時期です。

大学生活や新社会人としての生活の中で、初めての恋愛や大切な人との特別な時間を過ごすことができるのは、20代ならではの経験です。

20代で結婚や恋愛を諦めることで、将来振り返った時に特別な思い出が少ないと感じることがあるかもしれません。

恋愛経験の不足による人間関係の難しさ

20代は、恋愛を通じて人間関係のスキルを磨く時期です。

恋愛経験を積むことで、相手の気持ちを理解し、コミュニケーション能力を向上させることができます。友人との間で、こうしたコミュニケーション能力を向上させる機会もありますが、同性と異性とではまた異なります。

感性の強い20代のときに、恋愛感情をもって異性との人間関係を構築した経験は、何事にも代えがたいでしょう。

恋愛経験がないために、もしかしたら30代以降の人間関係での困難に感じることがあるかもしれません。

結婚や恋愛を諦めた人の体験談

「結婚をあきらめた後の生活はどんな感じですか？」という質問に対しては、

諦めればずっと独り身です。
まともな職に就いた人は、お金の使い道もないからか、定年待たずして早期退職する人が多いです。
逆に日雇いのような職に就いた人は、永遠とその日暮らしをしている。

引用：Yahoo知恵袋

このような体験談が寄せられています。

また、次のようなコメントもありました。

わたし38歳で独身だけど、結婚や出産を諦めたら気が楽になって、一人でしっかり暮らしていける仕事でマイウエイに生きて行こうと決めました。

ようやく人生の指針を見つけられたような気がします。

引用：Yahoo知恵袋

気持ちが楽になったなら、前向きなあきらめともいえるかもしれません！

結婚や恋愛を諦めた人向け！これからの人生どうする？

結婚や恋愛を選ばない道も、人生の選択肢のうちのひとつです。今後の人生をどのような活動を通じて充実した日々を過ごすかを具体的な例とともにご紹介します。

自己投資とキャリアアップ

結婚や恋愛を諦めることで得た時間とエネルギーを、自己投資やキャリアアップに充てることができます。

例えば、語学を勉強して海外で働く機会を得たり、専門的な資格を取得してキャリアチェンジを図ったりというように、新しいスキルを学んだり、資格を取得したりすることを考えてみましょう。

このように自己の成長やキャリアアップのために時間を使うことで、自信と満足感を得ることができます。

趣味や特技に没頭する

自分の趣味や特技に時間を費やすことで、人生を豊かにしましょう。

例えば、料理が好きなら料理教室に通ったり、自分でレシピを開発してSNSで発信したりするのも良いでしょう。スポーツが好きならマラソンや登山に挑戦することも一つの方法です。また、音楽やアートなど創造的な活動に没頭することで、心の充実感を得ることができます。

旅行や冒険を楽しむ

旅行や冒険を楽しむことも、人生を充実させる素晴らしい選択です。

世界中を旅して新しい文化や人々に触れることで、視野を広げることができます。

例えば、バックパッカーとして数ヶ月間海外を旅したり、自転車で日本一周をしたりするのも楽しそうですね。旅先で出会った人たちとの交流は心温まるものになるでしょう。旅行は、自分自身の成長や新たな発見をもたらしてくれます。

コミュニティやボランティア活動に参加する

社会貢献や地域活動に積極的に参加しましょう。

ボランティア活動に参加することで、多くの人と出会い、感謝される喜びを感じられます。

例えば、子供たちに勉強を教えるボランティアや、環境保護活動などもよいですね。活動を通じて社会に貢献しつつ、自分自身も成長する良い機会となるでしょう。

人間関係を大切にする

恋愛や結婚を諦めても、人間関係は非常に重要です。

友人や家族との時間を大切にし、深い絆を築いていきましょう。定期的に友人と集まったり、家族と過ごす時間を増やしたりすることで、孤独感を感じることなく豊かな生活を送ることができます。また、新しい友人を作るために趣味のサークルやイベントに参加するのも良い方法です。

恋愛や婚活に疲れた20代のための対処法

恋愛や婚活は楽しいこともありますが、時には疲れを感じることもありますよね。疲れたときでもどのように自分を癒し、元気を取り戻すかについて、具体的な方法を交えてご紹介します。

自分だけのリフレッシュタイムを作る

恋愛や婚活に疲れた時は、まず自分自身のリフレッシュタイムを作りましょう。

具体的には、好きな音楽を聴いたり、お気に入りの映画やドラマを観たりすることで、リラックスした時間を過ごします。また、読書や瞑想を取り入れるのも良いでしょう。

例えば、夜に静かな環境でアロマキャンドルを灯しながら読書をすることで、心身ともにリフレッシュすることができます。

スポーツや運動を取り入れる

運動はストレス解消に非常に効果的です。ジョギングやヨガ、ジムでのトレーニングなど、好きな運動を取り入れることで、気分転換を図ることができます。

例えば、毎朝20分のジョギングを習慣にすることで、心地よい疲労感とともに精神的なリフレッシュを感じることができます。また、ヨガやピラティスのクラスに参加することで、リラクゼーションとフィットネスを同時に楽しむことができます。

趣味に没頭する

恋愛や婚活から一時的に距離を置くために、趣味に没頭することも良い方法です。絵を描いたり、料理をしたり、ガーデニングを楽しんだりと、自分の好きな活動に集中することで、心の疲れを癒すことができます。

例えば、週末に新しいレシピに挑戦して美味しい料理を作ることで、達成感とともにリラックスした時間を過ごすことができます。

自分の気持ちを整理する

最後に、自分の気持ちを整理する時間を持つことも大切です。

日記をつけることで、自分の感情や考えを文字にすることで整理することができます。例えば、毎晩寝る前にその日の出来事や感じたことを書き留めることで、自分自身と向き合う時間を確保しましょう。また、カウンセリングを受けることで、プロのサポートを受けながら自分の気持ちを整理することも一つの方法です。

恋愛や婚活を再スタートするための心構え

自信を持つ

恋愛や婚活を再スタートするためのステップとして、自信を持つようにしましょう。自信があると、自分自身をより魅力的に見せることができ、相手に対して自然体で接することができるからです。自信を持つことで、恋愛や婚活に対する不安や恐れを克服し、前向きな気持ちで新たな出会いに臨みましょう。

自信を持つためには、まず自己肯定感を高めることが必要です。自分の強みや魅力を再確認し、自己評価を上げることで、自信がつきます。また、小さな成功体験を積み重ねることも効果的です。例えば、趣味や仕事で新しいことに挑戦し、それを達成することで、自信を育むことができます。

恋人を見つける過程も楽しむ

恋人を見つける過程も楽しみましょう。

恋愛や婚活において、結果だけを求めるとストレスやプレッシャーが増え、心が疲れてしまいます。しかし、出会いやデートの過程を楽しむことで、リラックスした気持ちでいられます。

リラックスした気持ちで恋人を探すことは、自分らしさを発揮しやすくなる効果もあります。良いご縁に巡り会う確率も高まるでしょう。

恋人ができたあとの未来を想像してみる

恋人ができたあとの未来を想像してみることも、恋愛や婚活を再スタートするには効果的です。

恋人ができたあとの未来を想像することは、モチベーションを高める効果があります。新しい関係がもたらす喜びや楽しさ、日常の小さな幸せを具体的に思い描くことで、恋愛や婚活に対する前向きな気持ちを持つことができます。

また、未来を想像することで、自分が何を求めているのか、どんなパートナーシップを築きたいのかを明確にする手助けにもなります。

恋人がたとえできなくても運命を受け入れる

人生は思い通りにいかないこともあります。

そのため、恋人が欲しいと思っていてもできないこともあるかもしれません。また、恋人を作るために頑張りすぎていて、必死になりすぎているのかもしれません。

恋人がたとえできなくても、その運命を受け入れることにしてはいかがでしょうか。それもまた人生。恋人ができなくても、人生を楽しむことはできます。

「恋人ができなくてもいい」と思えたら、力が抜けてリラックスできて、逆に良い出会いを引き寄せるかもしれません。

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