彼氏がうつ病のために悩んでいる女性は多いのではないでしょうか。
うつ病の彼氏のことは愛しているけれど、自分の幸せも大切にしたい。そんなジレンマに直面することは決して珍しくありません。
この記事では、うつ病の彼氏と別れるべきかどうかを決める際に考慮すべきポイントについて解説していきます。自分の気持ちと向き合う大切さについても言及します。
一緒に前向きな未来を考える手助けになれば幸いです。
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うつ病の彼氏とは別れるべき？
うつ病の彼氏とは別れるべきでしょうか。
うつ病の症状や進行度合いは人それぞれなので一概には言えませんが、一般的には、うつ病は深刻な健康の問題であり、うつ病に苦しむ人にとって非常に困難な時期です。
周囲の人のサポートや理解が必要となりますし、うつ病の彼氏と別れるかは、慎重に検討する必要があります。
うつ病の彼氏と別れを考えるポイントは次の3点です。
- サポートし続けられるか
- 自己犠牲をともなっても彼氏のそばにいたいか
- 彼氏へのサポートに義務感は無いか
うつ病の症状が重いときでも、彼を愛し、サポートし続けることができるかどうかを考えてください。彼の苦しみを理解し、共感し、支えられるかを想像してみましょう。
彼氏のケアに費やす時間とエネルギーは、膨大になることが予想されます。つらい想いをするかもしれません。自己犠牲をともなっても、彼氏のそばにいたいでしょうか。
また、彼氏のサポートをあなたひとりで背負っている場合、「自分が彼氏を支えなくては」という義務感のみで、彼氏と一緒にいることを選択していませんか。彼氏への愛情はあるでしょうか。
うつ病の彼氏と別れる？別れない？メリット・デメリット
ミサキ編集長うつ病の彼氏の病状や2人の関係性など個人差はあるため、個々により状況は異なりますが、一般的なメリット・デメリットを上げてみました。
うつ病の彼氏と別れた場合
- うつ病の彼氏と別れるメリット
- ・うつ病のケアをする必要がなくなる
・彼氏のうつ病にしばられず、自分の人生を生きられる
- うつ病の彼氏と別れるデメリット
- ・うつ病が原因で別れを選ぶのは非難されそう
・別れが原因でうつ病が進行しないか不安
うつ病の彼氏と別れない場合
- うつ病の彼氏と別れないメリット
- ・うつ病でも献身的な愛情を注げる自分に納得できる
・彼氏の病気が治るのを見届けられるかもしれない
- うつ病の彼氏と別れないデメリット
- ・彼氏のうつ病のケアで心身ともに疲弊
・彼氏のうつ病が治らない不安がある
うつ病の彼氏をサポートする心構えとは
うつ病の彼氏と別れずに、サポートすることを決めたら場合の心構えをあげました。
うつ病を理解する
まずはうつ病を理解しましょう。
うつ病はどんな症状があるのか、何が原因でうつ病をひきおこすかを知ることが、彼氏を理解する一歩となります。
うつ病を理解して、彼氏の今の状況を理解しましょう。
カウンセリング治療をすすめる
カウンセリング治療など、専門家の力を借りましょう。
ケガをしたら病院にいくように、うつ病の疑いがあるなら病院で治療します。
もしかしたら「自分は病気じゃない」「病院に行きたくない」と彼氏はいうかも知れませんが、病院で診断してもらえば「病気じゃない」とわかることもあります。
たとえば、風邪の症状のときに念のためインフルエンザの検査をするのと同様です。検査をして陰性なら安心して養生できます。
同じように、念のため診察してもらい、うつ病でないとわかれば安心できますし、不調の原因は何なのか、うつ以外の他の要因を探れます。
安心するためにも通院をすすめましょう。必要であれば通院に付き添うのも良いかもしれません。
1人で抱え込まない
うつ病の彼氏のサポートを1人で抱え込むと辛くなります。
彼氏の両親・兄弟に連絡をとり、家族にも協力をお願いしましょう。
彼氏が音信不通になったら
うつ病になると、人と連絡を取るのが苦痛になるため、音信不通になってしまうことは多いようです。
うつ病の彼氏と音信不通になったときには、
- 定期的にメッセージを送る
- 返信不要な内容にする
- 天気など、当たり障りのない話題にする
- 彼氏から返信がこなくても気にしない
このようなメッセージを送るとよいでしょう。
うつ病の彼氏からの返信がこなくても、気にせずに定期的にメッセージを送りましょう。また、返信を催促するのは避けた方が無難です。
彼氏からの返信があったときには、即返信を心がけると彼氏も安心します。
とにかく忍耐
彼の回復を願うなら、忍耐が必要となります。
病気からの快復、彼氏からの連絡を待つこと、そして会えない期間が長くても待ち続ける忍耐です。
うつ病のために、気落ちした弱弱しい彼氏の姿にショックを受けるかもしれません。ときには彼氏からひどい言葉をかけられることもあるかもしれません。
病気が進んでしまっても、うつ病の彼氏に寄り添い、介添えする忍耐が必要となります。
彼氏がうつ病になったら、彼氏への愛を確かめるチャンス
ミサキ編集長うつ病は治る病気です。
ですが、治るまで根気強いサポートが必要となります。
ときには、うつ病の彼氏の言動にストレスを感じることもあるでしょう。うつ病の彼氏を「うっとおしい」と思ってしまうことも、もしかしたらあるかもしれません。病状のために、デートの約束をドタキャンされることも考えられます。
それでも、うつ病の彼氏のことを許せるでしょうか。
うつ病でも、彼氏のことが大切と思えるか、まずはじっくり考えてみましょう。
最初にも提示しましたが、考えるポイントは次の3点です。
- サポートし続けられるか
- 自己犠牲をともなっても彼氏のそばにいたいか
- 彼氏へのサポートに義務感は無いか
大変でも一緒にのりこえる覚悟があるなら、うつ病の彼氏の回復を根気強く待てるでしょう。そして、彼氏の闘病の力添えになれます。
一方、正直なところ「大変な思いをしてまで、うつ病の彼氏にしばられたくない、振り回されたくない」と思ってしまう人もいるでしょう。
「うつ病の彼氏に添い遂げる覚悟を持てない」と気づいたら、彼氏との別れを選びましょう。
うつ病の彼氏との別れの選択は正しいこともある
うつ病の彼氏との別れを選ぶことは、間違ってはいません。
なぜなら、うつ病になると感情がコントロールできずに、ストレスの矛先がパートナーへ向かうことが多いからです。
病状が進むと、感情の起伏が激しくなる、真逆の発言をする、そして暴言をはくことも出てくるでしょう。介添えする彼女も、精神的にボロボロになる可能性があります。
精神的にダメージを負うと、他人に寛容になれません。彼氏に優しく接することができなくなるかもしれません。
そのため、お互いに傷つけあう前に、うつ病の彼氏との別れを選ぶのは正しいと言えるのです。
それに、彼氏の肉親ならともかく、ただの交際相手のあなたが、うつ病の彼氏の闘病生活の困難を背負う必要はまったくありません。
もしかしたら、うつ病になった彼氏は、あなたの気持ちに応えたい、あなたがいるからこそ頑張らなきゃ、という気持ちになり、病状を悪化させていることも考えられます。
彼女の存在がプレッシャーになって病気を悪化させる可能性もある、ということです。
愛情ではなく、情や惰性で続ける関係は彼に負担になることもあります。別れが結果的に彼氏のためになることもあるのです。
とはいえ、別れる決断には勇気がいります。
「病気が治りさえすれば、また昔のように楽しく付き合える」と、過去の思い出にすがる気持ちもわかります。
とはいえ、ここで別れなければ、これから一生、うつ病の彼氏に振り回される生活になるかもしれません。うつ病の彼氏と別れることで、自分の人生の残り時間は、自分のために使う選択をしましょう。
もしも、うつ病の彼氏に別れを告げることに困難を感じるときは、他の人に相談しましょう。
カウンセラー、彼氏の両親・兄弟などの家族に相談して協力してもらい、別れの話し合いの場に同席してもらいましょう。
別れを選んでも、他に面倒を見てくれる人がいることが分かれば、自分も彼氏も安心できます。
うつ病の彼氏との別れ、悲しいですよね。
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彼氏がうつ病かもと思ったら対処は早めに
ミサキ編集長なぜなら、悩んでいる間に彼氏のうつが進行することもあり、早めに動いた方が対処しやすいからです。
また、うつ病の彼氏との関係を続けるか別れるかも、早めに決断するべきです。
なぜなら、悩んだままでいると、あっというまに数年たってしまい、貴重な女性の若い時間は過ぎ去ってしまうからです。
時間がたつと、結婚したあと、子どもが授かりにくい年齢になります。
また、他の結婚相手をさがす場合でも、女性の年齢が上がると結婚相手は見つかりにくいです。
うつ病の彼氏との別れを決めたら
ミサキ編集長悲しい別れですが、悲しみを埋めるためにも、新しい恋人をつくりましょう。
女性の恋は上書き、と言われています。
新しい恋をして、楽しい想い出を増やし、悲しみは忘れていきましょう。
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