自信がなくて別れる男性心理は?付き合っていく自信喪失で彼氏に別れたいと言われたらどうする?

彼氏から「付き合っていく自信がないから別れたい」と言われて、困惑している女性は多いかもしれません。

理由が「自信がないから」では、別れは受け入れにくいもの。悶々としてしまうのも仕方ありません。

また、「自分にはもったいない彼女だから別れたい」と自信のなさを露呈して別れを切り出す男性もたくさんいます。

なぜ、彼氏は自信がないことを理由に別れを切り出したのでしょうか。

ここでは、自信のなさを理由に別れを切り出す男性の心理と対処法をまとめました

残念だけど、こんな彼氏なら別れを受け入れよう
・彼氏の別れる意思が強すぎる
・彼氏が話し合いをしてくれない

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目次

彼氏が自信なさすぎる

彼氏が自信がなさ過ぎて困っています。

私は彼氏のことが大好きなのに「俺なんかと付き合ってくれて・・・」と、自分を卑下することばかり言います。

ミサキ編集長
そうなんですね。それは困ったものですね。
はい。彼氏の自信のない発言を聞くたびに悲しくなります。
もしかして彼氏は私と別れたいのかな、と不安になってきました。
ミサキ編集長
なるほど。

彼氏の気持ちが離れている可能性は考えられますね。

自信ない彼氏に困っている女性はたくさんいるようです。

自信がない彼氏だと、ネガティブな発言をされ続け、聞いている方も疲れてしまうもの。

自信ない彼氏と付き合うのは大変

ミサキ編集長
自信がない彼氏と付き合うのは大変ですよね。

ことあるごとに「俺なんか・・・」と、ネガティブワードが会話に出てきます。

彼氏の発言で、彼氏に自信がないことに気づけた人は、まだ良いほうです。

彼女が知らないうちに、彼氏が一人で悶々と悩んでいるケースも。

また、彼氏の自信のなさが大きくなり、一方的に別れを告げられてしまうこともあります。

自信がなくて別れるという男性の心理とは

ミサキ編集長
自信がなくて別れを告げる彼氏の心理・原因は、何が考えられるでしょうか。

自信ない彼氏の心理・原因とは

  • 自己肯定感が低い
  • 仕事や勉強で忙しくて余裕がない
  • 彼女に劣等感をもっている
  • 彼女にかまってほしい
  • 別れを責められないための言い訳

自己肯定感が低い

ミサキ編集長
彼氏は自己肯定感が低い人かもしれません。

「自分にはもったいない彼女」
「自分と別れてもっといい人と付き合った方が彼女のため」

というように、自信がもてないため、交際相手を開放したいという気持ちの表れから別れ話を切り出したのかもしません。

また、交際することから、傷つくことを怖がっている可能性も。

交際相手とは深くかかわるもの。

相手と深くかかわる中で、傷つくこともあるでしょう。

自己肯定感が低い人は、打たれ弱いことが多いです。

傷つくのが怖くて、交際を続けて傷つくぐらいなら別れたいと考えているかもしれません。

仕事や勉強で忙しくて余裕がない

仕事や勉強で忙しく、精神的な余裕がないため、別れたいと考えているケースも。

会う時間がとれない、電話やメールでの連絡も大変。

それでも付き合ってくれている彼女に申し訳ないと感じているのかもしれません。

この場合は、「会えなくても、電話やメールの頻度が低くても大丈夫」と彼女が伝えてあげれば、彼氏も安心して仕事や勉強に打ち込めるでしょう。

別れを考え直してくれる可能性は高いです。

彼女に劣等感をもっている

彼氏は彼女への劣等感があり、「自信がないから別れる」は本心なのかもしれません。

男性はプライドの塊のようなもの。

たとえ彼女よりも年下だったとしても、交際相手より上に立ちたいと考えるのが男性です。

とはいえ、彼女は優秀。

彼女に対しての劣等感から、いつも自分をさげすみ、どうしようもない辛い気持ちを隠していたのかもしれません。

彼女と一緒にいると、どうしても自分が惨めに思え、窮屈さから解放されたい想いを抱えていることが考えられます。

彼女にかまってほしい

彼女にかまってほしいために、別れ話を切りだしたケースもあります。

別れをちらつかせて、彼女の気をひこうと考えているのです。

あえて「別れよう」と伝え、それを拒否する彼女を見ることで、彼女の愛情を確かめているのかもしれません。

彼氏から「別れたい」と言ってきたのに、いつもどおりのスキンシップがあったり、いつもと同じように会ったりする場合は、かまってほしいケースだといえるでしょう。

別れを責められないための言い訳

「自信がないから別れよう」は、別れを責められないための言い訳かもしれません。

「(彼女のことが)大切で、しあわせになってほしいから別れよう」
「自分はあなたにふさわしくない」
「自分と付き合っても、(彼女を)しあわせにできない」

と、このように別れ話を切り出したとしても、実は言い出しにくい他の理由があるケースです。

別れ話でもめないために、自分の力不足が原因だと装っていることが考えられます。

この場合は、彼氏の別れる決意が固く、残念ながら関係修復は難しいでしょう。

自己中な性格の現れ

「自信がないから別れる」、は彼氏の言わばエゴの現れとも言えます。

「自信がないから別れる」

⇒「彼女を幸せにする自信がないから別れる」

という意味合いを含む場合、「彼女のしあわせは自分次第」という彼氏の考えが現れています。

彼女が幸せかどうかは、彼女の感じ方の問題です。彼氏やまわりの環境は、究極のところ関係ありません。

たとえば、お金がなくても幸福度の高い人もいます。他人から見てあまりよくない彼氏でも、交際していることに幸せを感じる女性もいます。

周りがどうであろうと、しあわせかどうかの判断は、本人にゆだねられているものです。

それなのに、「俺の力でしあわせにしてやりたい」という彼氏の考えは、いってみれば彼女の心をコントロールし、支配したい願望がある、オレオレな男性。結局のところ、自分の気持ちしか考えていません。

また、「自信がなくて自分がツラいから別れる」という理由も、完全に自分のことしか考えてません。

彼氏に自信があろうがなかろうが、彼女がしあわせに思っているならいいじゃないですか。

彼女のことが本当に好きで大切にしたい気持ちがあるなら、自分の気持ちは置いておき、彼女が喜ぶこと(交際継続)を選ぶはず。

自信がなくて別れるという彼氏への対処法

ミサキ編集長
自信がない彼氏への対処法をまとめました。

別れ話は受け入れない

ミサキ編集長
自信のない彼氏から別れ話を切り出されても、別れをすぐに受け入れてはダメです。

「自信がないから別れたい」の裏にある、彼氏の心理・本心を探るために、別れの返事はいったん保留にし、時間を稼ぎましょう。

その際、「自分は別れたくない」とはっきり伝えましょう。

彼氏の良いところを褒めまくる

ミサキ編集長
彼氏の良い所を褒めまくりましょう。

自己肯定感が低い彼氏に有効なのが、自信をつけるために彼氏の良いところを褒めまくることです。

自信がない人でも、褒められ続ければ少しずつ自信が持てるようになるもの。

褒めても「そんなことない」と謙遜・否定することも考えられます。

なので、彼氏のネガティブに負けないように、鉄のメンタルでポジティブな言葉をかけ続けるエネルギーが必要です。

「私が好きなんだから自信もって」

ミサキ編集長

自信が持てない彼氏には、「私が好きなんだから自信もって」と伝えましょう。

「私のためを思うなら、自分の良いところに注目をして、前向きにポジティブになって」と伝え、彼氏に自信を持ってもらいましょう。

「彼氏に自信がないと、一緒にいる私まで自信なくしそうだし、楽しくないよ」と伝えたら、彼氏は心を入れ替えてくれるかもしれません。

本当の理由を探る

ミサキ編集長
「自信がない」以外の別れたい理由を、彼氏から聞き出しましょう。

本当の別れの原因を言ってくれないと、対応のしようもありませんからね。

彼女の態度が原因なら、原因を指摘してくれたら、直しようもあります。

他の女性が理由なら、正直に話してくれたらあきらめもつくもの。

自信がなくても受け入れる覚悟があると伝える

ミサキ編集長
彼氏の自信がなくても、かまわないことを伝えましょう。

「彼氏に自信がなかろうが、私のしあわせには関係ない」のです。

自信がない彼氏との関係が改善されないなら、別れを選ぶのもひとつの方法

残念だけど、こんな彼氏なら別れを受け入れよう
・紹介した対処法を試しても、関係が改善されない
・彼氏の別れる意思が強すぎる
・彼氏が話し合いをしてくれない

この場合は、残念ですが、別れを受け入れたほうが良いかもしれません。

「自信がないから」という理由で別れを切り出すのは、ある意味、話し合いを拒否し、別れる決意が固いことが考えられます。

彼氏から別れを告げられ、連絡がつかない状態になっているなら、彼氏の別れる決意は固いとえいます。

また、ネガティブで自信がない彼氏と付き合うには、負けないくらいのポジティブなパワーが必要。

彼氏のネガティブを笑い飛ばせる、明るい彼女なら良いですが、そうでないと、彼氏のネガティブに引っ張られて暗くなってしまいます。

人は、一緒にいる人に強い影響を受けます。

ましてや交際相手からの影響は絶大。

自信がない彼氏のネガティブなエネルギーで、彼女の精神状態は徐々にむしばまれることも考えられます。

自信がない彼氏にストレスをためるよりも、ポジティブで明るい彼氏を新しく作った方が、楽しい毎日を送れるでしょう。

自信がない彼氏と別れたら、新しい出会いをさがそう

ミサキ編集長
自信がない彼氏と別れを決めたら、新しい出会いを探し始めましょう。

新しい彼氏をつくって、悲しい気持ちは新しい恋で上書きしましょう。

新しい彼氏を作るためにおすすめなのは、婚活アプリを使うこと。

将来の結婚も考えて恋人をさがす男性なら、交際後は彼女を大切にしてくれます

自信のなさを露呈して、彼女を困らせることは考えにくいです。

実は、婚活サービスを利用して結婚するカップルの割合は増え続けています。

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引用:「婚活実態調査2023」ブライダル総研(https://www.recruit.co.jp/newsroom/pressrelease/2023/0921_12627.html)

そのため、気軽なアプリの出会いから、結婚につながることも十分考えられます。

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