こんな彼氏で大丈夫?

彼氏にダイエットして痩せないと別れると言われたら。うるさい彼氏の対処法

ネコ先生
ネコ先生
こんにちは!玉の輿専門学校のネコ先生です。

玉の輿にのる方法を研究し続け、これまで100以上の結婚相談所・婚活アプリ・婚活パーティーについて調査しつづけています。

彼氏に「ダイエットして痩せないと別れる」と言われている女性もいるかもしれません。

今回は、「ダイエットして痩せないと別れる」と彼女を痩せさせようとする彼氏がいる人に向けて、対処法をまとめてみました。

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彼氏に「ダイエットして痩せないと別れる」と言われた

彼氏と顔を合わせるたびに、ダイエットして痩せてと言われるんです。
ネコ先生
ネコ先生
そうなんですね。

それはプレッシャーがつらいですね。

はい。

「ダイエットして痩せないと別れる」とすら言われました。
だから頑張ってはいるんですが、なかなか痩せられなくて。

ネコ先生
ネコ先生
そうですか。

彼氏からダイエットをせまられて、困っている女性はたくさんいるようです。

「ダイエットして痩せろ」とうるさい彼氏の心理とは

ネコ先生
ネコ先生
なぜ彼氏は「ダイエットして痩せろ」とうるさいのでしょうか。

次のことが考えられます。

  • 交際してから太った彼女の体型が戻ってほしい
  • 人に紹介して「ぽっちゃりだね」と言われるのがイヤ
  • 彼女の健康が心配
  • 痩せている女性が好み

ダイエットして痩せられたらキレイになれるので、女性にとっても嬉しいですよね。
また、どんな服でも似合うようになって、ショッピングも楽しくなるでしょう。

ですが、彼氏と会うたびにダイエットの話題をされるのも、追い詰められるようでツラいものです。

ダイエットして痩せないと別れる、と彼氏にいわれた場合の対処法

適正体重なのか判断する

ネコ先生
ネコ先生
適正体重なのか判断しましょう。

彼氏に「ダイエットして痩せろ」といわれたら、自分の身長と体重が適正体重かを確認します。

芸能人やモデルを基準にしてはいけません。

BMIから適正体重を調べましょう。
客観的に判断したら、ダイエットは必要ないかもしれません。

自分のためにダイエットする

ネコ先生
ネコ先生
ダイエットをするなら、彼氏の為ではなく、自分のためにダイエットをしましょう。

人のためにダイエットしようとしても、痩せにくいですし、続きません。

自分がキレイになるためにダイエットをする方が、モチベーションもあがります。

まずはダイエットをして痩せたら、どんな素敵なことがあるかを想像してみましょう。

たとえば、次のような素敵なことです。

  • 毎朝、鏡をみるたびにテンションが上がる
  • キレイになれて嬉しい
  • 似合う洋服が増えて、試着が楽しくなる
  • もっと露出の多い可愛い服が着られる
  • ショッピングも楽しめる
  • 周りの見る目が変わる
  • 周りの視線が嬉しい
  • 身体が軽くなってフットワークも軽くなる
  • 彼氏が見直してくれる
  • 体重・体型を気にしなくなって気分が明るくなる

「ダイエットしなきゃ損だな」と思えるまで、ダイエット後の楽しい生活を思い浮かべましょう。

ダイエット後の生活が楽しみになれば、そんなにがんばらなくても楽しんでダイエットに取り組めるでしょう。

痩せる期限をもらう

ネコ先生
ネコ先生
彼氏がダイエットして痩せろとうるさいときに注意が必要なのが、余裕を持った期限にすることです。

ダイエットの期間を、いつからいつまでにするのか決めましょう。

すぐには痩せられません。

リバウンドしない食習慣・運動習慣を身につけるには時間がかかります。

ムリな食事制限のダイエットをすると、体調を壊してしまうこともあります。

ダイエット期間中には、彼氏にも協力してもらいましょう。

彼氏に会うたび「やせたね」「きれいになったね」を必ず言ってもらうのはいかがでしょうか。

ダイエット期間中は気分よく過ごせます。
ダイエットを継続しやすく、リバウンドしにくくなるでしょう。

ダイエットにうるさい彼氏とは別れるのもアリ!

ネコ先生
ネコ先生
ダイエットにうるさい彼氏とは別れるのもアリです。

ダイエットにうるさい彼氏とは別れて、今のままの自分を好きになってくれる彼氏を探すのもひとつの方法です。

ダイエットがどうしても楽しめない、という人もいるでしょう。
ダイエットがうまくいかない人にとっては、ダイエットを強要する彼氏と一緒にいても幸せは感じられません。

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