彼氏彼女に「痩せないと別れる」とうるさく言われている人は多いもの。
自分でももう少し痩せたいと思ってはいるものの、簡単に痩せられたら苦労はしません。とはいえ別れるのは嫌、どうしたらよいのでしょうか。
痩せなくても「外見より、中身を見てくれたらいいのに」「なぜそんなに痩せてと言うの？」と、痩せないと別れると言ってくる彼氏彼女に戸惑っている人も多いでしょう。
ここでは、交際相手から「痩せないと別れる」と言われた人に向けて、対処法をまとめました。
「結婚後にお金で苦労したくない」
「経済力のある相手と結婚したい」
「安定した職業の相手と結婚したい」
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彼氏彼女に「痩せないと別れる」と言われた
ミサキ編集長それはプレッシャーがつらいですね。
「痩せないと別れる」とすら言われました。
だから頑張ってはいるんですが、なかなか痩せられなくて。
ミサキ編集長彼氏彼女からダイエットをせまられて、困っている人はたくさんいるようです。
「痩せないと別れる」とうるさく言う彼氏彼女の心理は
ミサキ編集長次のことが考えられます。
- 交際してから太った彼女彼氏の体型が戻ってほしい
- 痩せている人が好み
- 人に紹介して「ぽっちゃりだね」と言われるのがイヤ
- 彼女彼氏の健康が心配
ただ単に、好みで「痩せて」という人もいるでしょう。その場合は、交際時から体型が増えてしまった可能性が高いですね。
また、見た目を重視する人で、「痩せて」という人もいるでしょう。
人からうらやましがられる恋人でいて欲しい、という欲求も考えられます。
それから、健康面で心配してくれているのもあるでしょう。
心配してくれる人がいるのは、とてもありがたいことです。
「痩せないと別れる」と別れを引き合いにだして言うのは、それだけ本気で欲求している、ということを示すためだと考えられます。
本当に別れたいと思っているかは不明です。
「痩せないと別れる」と彼氏彼女に言われたらどうする？
適正体重か判断する
ミサキ編集長彼氏彼女に「ダイエットして痩せろ」といわれたら、自分の身長と体重が適正体重かを確認します。
芸能人やモデルを基準にしてはいけません。
BMIから適正体重を調べましょう。
客観的に判断したら、ダイエットは必要ないかもしれません。
彼氏彼女のためでなく自分のために痩せる
ミサキ編集長人のためにダイエットしようとしても、痩せにくいですし、続きません。
自分がキレイになるため、魅力的になるために、というように「自分のために」と考える方がモチベーションもあがります。
まずは痩せたら、どんな素敵なことがあるかを想像してみましょう。
たとえば、次のような素敵なことです。
- 毎朝、鏡をみるたびにテンションが上がる
- キレイになれて嬉しい
- 体が引き締まって嬉しい
- 似合う洋服が増えて、試着が楽しくなる
- もっと露出の多い可愛い服が着られる
- ショッピングが楽しくなる
- 周りの見る目が変わる
- 周りの視線が嬉しい
- 身体が軽くなってフットワークも軽くなる
- 彼氏彼女が惚れ直してくれる
- 体重・体型を気にしなくなって気分が明るくなる
「痩せないと損だな」と思えるまで、ダイエット後の楽しい生活を思い浮かべましょう。
ダイエット後の生活が楽しみになれば、そんなにがんばらなくても楽しんでダイエットに取り組めるでしょう。
痩せる期限を設ける
ミサキ編集長ダイエットの期間を、いつからいつまでにするのか決めましょう。
すぐには痩せられません。
リバウンドしない食習慣・運動習慣を身につけるには時間がかかります。
ムリな食事制限のダイエットをすると、体調を壊してしまうこともあります。
ダイエット期間中には、彼氏彼女にも協力してもらいましょう。
彼氏彼女に会うたび「やせたね」「きれいになったね」「かっこよくなったね」を必ず言ってもらうのはとても効果的。
ダイエット期間中は気分よく過ごせます。
ダイエットを継続しやすく、リバウンドしにくくなるでしょう。
痩せろとうるさい彼氏彼女と別れる？メリット・デメリット
2人の関係性や、個々により状況はことなりますが、痩せろとうるさい彼氏彼女と付き合い続けるメリット・デメリット、別れた場合のメリット・デメリットをまとめました。
- 痩せろとうるさい彼氏彼女と付き合い続けるメリット
- ・彼氏彼女のおかげで痩せられるかも
・健康への意識が高まる
・体調や健康を気にかけてくれる相手がいることの幸せ
- 痩せろとうるさい彼氏彼女と付き合い続けるデメリット
- ・心理的負担が大きい
・自己肯定感の低下
健康面で心配してくれる恋人がいるのは幸せなことです。彼氏彼女のおかげで健康への意識が高まり、健康的な生活習慣になるきっかけになるかもしれません。
とはいえ、彼氏彼女に「痩せろ」と言われ続けるのは、追い詰められるようで心理的な負担が続くでしょう。
- 痩せろとうるさい彼氏彼女と別れるメリット
- ・心理的負担から解放される
・ありのままの自分を受け入れられる
- 痩せろとうるさい彼氏彼女と別れるデメリット
- ・今後痩せることはないかも
・別れを決断するのは辛い
・新しい恋人ができるか不安
いつまでたっても痩せられない、減量してもリバウンドするなど、挫折する人もいるでしょう。
スムーズに痩せられない人にとって、ダイエットを強要する彼氏彼女と一緒にいるのは幸せは感じられません。苦痛に思うことが増える可能性はあります。
ミサキ編集長ダイエットにうるさい彼氏彼女と別れて、今のままの自分を好きになってくれる彼氏彼女を探すのもひとつの方法です。
「痩せろ」と言わない新恋人を探す方法
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ミサキ編集長
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