31歳独身女性彼氏なしはいよいよやばい？婚活どうしたらいい？

2024年8月20日

「気づけば31歳。独身女性で彼氏もいなくて、いよいよやばい？」

31歳の女性で独身、彼氏もいない、となると、このまま結婚できないのでは？と焦る人も多いようです。

ここでは、彼氏のいない31歳独身女性はいよいよやばいのかを解説。31歳のための婚活方法をお伝えしていきます。

ミサキ編集長

5年以上にわたり179超の婚活サービスを利用・調査してきた私が解説します。

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31歳独身女性はいよいよやばい？やばくない理由を解説！

31歳で独身、彼氏もいなくて、いよいよやばい？と結婚に焦る女性は多いです。

ミサキ編集長

焦らなくて大丈夫。

31歳独身女性彼氏なしでも、ヤバくはありません。

31歳独身女性彼氏なしが、ヤバくない理由

・交際経験のない人は増加しているから
・晩婚化により31歳で婚活することは普通だから
・1年以内に結婚する可能性はあるから
・「ヤバい？」と気づけたことはチャンスだから

その理由を詳しく解説していきます。

交際経験のない人は増加しているから

国立社会保障・人口問題研究所のデータによると、交際経験をもたない未婚者が増加していることがわかっています。

また、リクルートが運営する「ブライダル総研」の恋愛・結婚調査2023でも、同じような調査結果がでています。「20～40代の未婚者の中で恋人がいる人の割合は29.7%。男女共に交際経験なしの割合が増加」しています。

20代～40代の未婚女性のうち、恋人がいないのは63％です。

30代の未婚女性に限ってみると、恋人がいない割合は68.9%です。

ミサキ編集長

彼氏がいない30代女性は10人のうち7人！

けっこう多い印象をいだくのではないでしょうか。

付き合った経験がない30代女性は25.3％、という結果が出ています。

ミサキ編集長

交際経験のない30代女性は4人に1人！

そのため、31歳独身女性彼氏なしでも、ヤバくはありませんし、焦る必要はないでしょう。

31歳で婚活することは普通だから

晩婚化がすすみ、31歳で婚活することは普通のことです。

特に、都心部においては31歳の独身女性はたくさんいます。

1年以内に結婚する可能性はあるから

今は彼氏もいないために、結婚をイメージしづらいかもしれません。結婚する将来が想像できず不安かもしれません。

ですが、婚活をはじめたらパートナーと出会い、今から1年以内に結婚する可能性も十分あります。

「いよいよヤバい？」と気づけたことはチャンスだから

31歳女性で「いよいよヤバい？」と気づけたことは、逆にチャンスです。

真剣に将来を考え、結婚したいという自分の願望に気付けたことは素晴らしいことです。

「このままではヤバイ」という焦りから、婚活を始めて結婚した人はたくさんいます。

あなたも同じように、この焦りを原動力に変え、将来のパートナー探しをしていきましょう。

やばくはないけど31歳独身女性がすぐ行動したほうがいい3つの理由

31歳独身女性で、彼氏がいなくてもヤバくはないことをお伝えしてきました。

ヤバくはないとはいえ、安心しきって何もしないと、取り返しのつかないことになるかもしれません。

年齢が上がるにつれ結婚しにくくなる現実

厚生労働省のデータによると、平均初婚年齢は夫 31.1歳、妻 29.4歳です。

そのため、31歳だと平均から2歳上なので、ちょっとした誤差の範囲のような気もしますが、

実は、2022年において、結婚した年齢のピークは女性27歳（27,455人）です（初婚）。

そこから年齢を重ねるごとに、結婚する人の数は減っています。

結婚したときの妻の年齢	人数
26歳	26,975人
27歳	27,455人
28歳	24,636人
29歳	21,747人
31歳	17,768人
32歳	11,819人
33歳	10,419人
34歳	9,128人
35歳	7,921人
36歳	6,518人

データ引用：e-Stat政府統計の総合窓口

31歳で結婚した女性の数は、ピーク時の27歳から1万人減です。

31歳を過ぎても結婚している人もいますが、実際のところ人数は減っているため、

ミサキ編集長

年齢を重ねるごとに結婚できる可能性は下がるかもしれない、ということです。

出会いのチャンスが減る

31歳を過ぎると新しい出会いのチャンスがが減少していきます。

友人同士の集まりや同僚との飲み会など、かつては新しい人と出会えるチャンスが多かったかもしれません。しかし、31歳を過ぎると、周りの友人や同僚の多くがすに結婚している、という人が増えるのではないでしょうか。

既婚者が増えると、そういった集まり自体が減少し、結婚につながる出会いは少なくなります。

また、20代の頃は友人たちとよく遊びに行ったり、新しい趣味を始めたりする機会が多かったかもしれません。しかし、30代になると友人たちも家庭を持ち、遊びに行く機会が減ります。また、体力の低下や好奇心の減少などにより、積極的に新しい人と出会える場所にいく機会も減っていくでしょう。

出産のタイムリミットがある

31歳独身女性がすぐに結婚に向けて行動したほうがいい理由の一つに、出産のタイムリミットがあることが挙げられます。高齢出産が増えたとはいえ、女性の出産適齢期には限りがあり、年齢を重ねるごとに自然妊娠の確率が低くなり、リスクが増えていきます。

女性の生殖能力は20代をピークに30代後半から急激に低下します。特に35歳を過ぎると、妊娠の確率が大きく下がり、流産や出生時の異常のリスクが高まります。40歳を超えると、自然妊娠はさらに難しくなり、体外受精などの医療技術に頼る必要が出てくることが多くなります。

31歳むけマッチングアプリ・婚活アプリ

マッチングアプリ・婚活アプリを活用して、効率的に出会いのチャンスを見つけましょう。

ミサキ編集長

31歳で結婚相手を探すなら、マッチングアプリ・婚活アプリの利用は効果的です。

というのも、マッチングアプリ・婚活アプリには次の特徴があるから。

マッチングアプリ・婚活アプリの特徴: ・利用者が多いため、出会いのチャンスも多い
・自分の好みの相手を検索できる
・無料もしくは安価
・無料登録したらすぐ婚活スタートできる

実は、マッチングアプリなどの婚活サービスを利用して結婚した人の割合は増加しています。

そのため、気軽なマッチングアプリの出会いから、結婚につながる可能性は十分あります。

たくさんあるマッチングアプリの中でも、

ミサキ編集長

31歳向けのマッチングアプリ・婚活アプリを紹介していきます。

①ユーブライド：真剣度が高い人が集まる

料金	無料有料会員：2,400円/月～（12ヵ月プランの場合）
会員数	200万人～(2021年2月)
年齢層	30代・40代中心
目的	婚活

ユーブライドの主な特徴

真剣に婚活する人がメインの婚活サイト
20年以上の運営実績あり
登録できるプロフィール項目は約60も。価値観のあう人、自分を受け入れてくれる人を探しやすい
プロフィールは公開範囲を選べるため、プライバシーを守りつつ利用できる
年収1,000万円以上で登録するなら、年収証明の提出が必須
会員限定のパーティーも開催
メッセージのやり取りするなら、どちらかが有料会員の必要あり
男性が有料会員になっていて、女性は無料のまま活動できることがほとんど

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ユーブライド(R18)に
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②ペアーズ：同じ趣味の人がすぐわかる。地方でも相手を見つけやすい

料金	女性：無料男性：3,700円/月～
会員数	2,000万人～
年齢層	全世代
目的	恋活・婚活

ペアーズの主な特徴

・会員が多いため、自分好みの人をさがしやすい。地方でも出会いやすい

・同じ趣味・興味をもつ人がすぐわかる

・検索機能がシンプルで使いやすい。フリーワード検索あり

・アプリ内ビデオ通話機能あり

・女性はずっと無料

・男性はプロフィール検索・閲覧・マッチングまで無料。メッセージのやり取りには有料会員（3,700円/月～）への切り替えが必要

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ペアーズに
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いつでもすぐに退会できます。

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31歳むけ結婚相談所は？

31歳が結婚したいなら、まずは結婚相談所の情報を集めましょう。

31歳のための結婚相談所は一括資料請求で見つけることができます。

一括資料請求サービスは、31歳にぴったりの結婚相談所をピックアップして資料を送ってくれます。

年齢あった結婚相談所が最大10件すぐにわかります。

資料請求にかかる時間を短縮できるので、スピードが命の31歳の婚活の力強い味方となっています。

会社名の入ってない封筒で結婚相談所の資料を送ってもらえるので、同居している家族に知られたくない人でも安心して利用できますし、もちろん資料請求は無料でできます。

31歳が婚活するときの注意点

31歳独身女性が婚活を成功させるために、婚活するときの注意点をあげていきます。

相手に求めることを整理する

31歳が婚活するときの注意点として、相手に求めることを整理しましょう。婚活を始める際、自分がどんな相手を求めているのかを明確にすることで、効率的に理想のパートナーを見つけることができます。

ミサキ編集長

ここでは、具体的な方法について説明します。

まず、紙やノートを用意して、自分がパートナーに求める条件を書き出してみましょう。例えば、年齢、職業、趣味、価値観、家族観など、細かい部分までリストアップしてみてください。このリストを作ることで、自分が本当に重要だと思うポイントが見えてきます。

次に、リストの中で「絶対に譲れない条件」と「妥協できる条件」を分けて考えてみましょう。例えば、年齢や居住地は譲れないけれど、趣味や具体的な職業は柔軟に考えられるかもしれません。このように優先順位をつけることで、出会いの幅を広げることができます。

また、自分自身の価値観やライフスタイルを見直すことも大切です。自分がどのような生活を望んでいるのか、どんな価値観を持っているのかを再確認することで、相手に求めるものも明確になりやすくなります。例えば、家庭を大切にしたいのか、キャリアを優先したいのか、どちらを重視するかによって理想のパートナー像も変わってきます。

さらに、相手に求める条件が高すぎないか、現実的かどうかも考えてみましょう。理想が高すぎると、なかなかマッチする相手が見つからないことがあります。そのため、柔軟な考え方を持つことも重要です。完璧な人は存在しないので、お互いに歩み寄れる関係を築くことが大切です。

婚活は自分自身を見つめ直す良い機会でもあります。相手に求める条件を整理することで、自分にとって本当に大切なものが見えてきます。このプロセスを通じて、より良い出会いを引き寄せることができるでしょう。

並行して自分磨きも忘れない

31歳独身女性が婚活を始める際には、並行して自分磨きも忘れないようにしましょう。婚活に集中するあまり、自分自身の魅力を高めることをおろそかにしてしまうと、せっかくの出会いのチャンスを逃してしまうかもしれません。

婚活中でも自分磨きを続けることで、自己肯定感が高まり、自信を持って出会いの場に臨むことができます。外見だけでなく、内面の成長も大切です。例えば、新しい趣味を始めたり、興味のある分野の勉強を続けたりすることで、自分自身の魅力を引き出すことができます。また、定期的な運動やスキンケア、ヘアケアなど、美容にも気を配ることで、第一印象が良くなり、出会いの場での印象がよりポジティブになります。

さらに、自分磨きをすることで、婚活で出会う相手に対して好印象を与えることができます。自分自身が成長し続けることで、相手に対しても同じように成長を促す刺激を与えることができ、共に成長できる関係を築くことができます。例えば、読書や映画鑑賞などを通じて、知識や教養を深めることは、会話の幅を広げ、相手とのコミュニケーションを円滑にする助けになります。

また、自分磨きを続けることで、婚活がうまくいかないときの気分転換にもなります。婚活は時にストレスやプレッシャーを感じることがありますが、自分の好きなことに打ち込むことでリフレッシュでき、ポジティブな気持ちで婚活を続けることができます。

ミサキ編集長

具体的な自分磨きの方法としては、以下のようなことが考えられます。

定期的な運動やヨガを取り入れて健康的な体を維持する
趣味や興味のある分野の講座に参加し、新しいスキルを身につける
読書や映画鑑賞を通じて知識や教養を深める
スキンケアやヘアケアに時間をかけ、自分自身を大切にする

このように、婚活と自分磨きを並行して行うことで、より魅力的な自分を作り上げ、素敵な出会いを引き寄せることができるでしょう。

柔軟な姿勢を持つ

婚活において柔軟な姿勢を持つことは重要です。理想の相手像を持つことは大切ですが、あまりに厳格な条件を設定すると、素晴らしい出会いを見逃してしまう可能性があるからです。

理想の相手像に固執しすぎると、現実の出会いと理想のギャップに悩むことが増えます。例えば、「年収が高い」「特定の職業」「高学歴」などの条件を重視しすぎると、それ以外の魅力的な要素を見逃してしまうかもしれません。大切なのは、相手との相性や価値観です。相手の内面や共に過ごす時間の楽しさを重視することで、より深い関係を築くことができるでしょう。

また、柔軟な姿勢を持つことで、自分自身の視野も広がります。新しい出会いを通じて、今まで考えもしなかったような価値観や生活スタイルに触れることができます。これにより、自分の考え方や生活にも新しい風が吹き込み、より豊かな人生を送ることができるでしょう。

ミサキ編集長

具体的には、以下のようなポイントに注意することで、柔軟な心を持つことができます。

初対面で相手をすぐに判断せず、複数回会って相手の本質を見極める
理想の条件をリストアップした後、必須条件と妥協できる条件を明確にする
新しい趣味や興味を共有できる相手との出会いを大切にする
相手のバックグラウンドや価値観を尊重し、違いを楽しむ心を持つ

このように、柔軟な姿勢を持つことで、婚活の成功率を高めることができるでしょう。

31歳独身女性が婚活を成功させるための戦略

結婚相談所の入会を検討する
並行して婚活アプリも試してみる
仕事していないなら就職する
年齢は前後3歳が現実的

結婚相談所の入会を検討する

31歳独身女性が婚活を成功させるためには、結婚相談所の入会を検討しましょう。

結婚相談所は、結婚を真剣に考えている男女が集まる場であり、プロのアドバイザーがサポートしてくれるため、効率的に理想の相手を見つけることができます。

結婚相談所では、プロフィールの作成から相手探し、デートのセッティングまで、トータルサポートが受けられます。交際中もサポートが受けられ、相手の気持ちをこっそり聞いてもらうこともできるため、自分一人では難しくても、結婚しやすい環境が整っています。

並行して婚活アプリも試してみる

結婚相談所に入会するだけでなく、並行して婚活アプリも活用することをおすすめします。

婚活アプリは手軽に利用でき、幅広い年代や職業の人と出会う機会が増えます。特に、忙しい日常の中で時間や場所に縛られずに婚活を進められる点が魅力です。

また、複数の出会いの場を持つことで、自分に合った相手と出会える確率が高まります。

結婚相談所と婚活アプリを併用することで、それぞれの利点を活かし、効果的に婚活を進めることができます。例えば、結婚相談所で試行錯誤して作成したプロフィールを婚活アプリにも活用することができます。

さらに、一方の出会いから得た学びをもう一方に活かすことも可能です。結婚相談所での出会いから得たコミュニケーションのコツや相手の反応を踏まえ、婚活アプリでのやり取りに活用したり、逆に、婚活アプリでの経験から得た気づきを結婚相談所での活動に取り入れたりできます。両方のツールを活用することで、相乗効果を得られ、婚活の成功率が高まります。

仕事していないなら就職する

もし現在仕事をしていない場合は、就職することを検討しましょう。

というのも、IBJの成婚白書2023によると、仕事をしていない女性よりも、仕事をしている女性の方が成婚しやすいことが分かっています。

もっとも成婚しにくかった職業は「家事手伝い」でした。

ミサキ編集長

共働きの時代ですから、男性も女性に働くことを求めているのでしょう。

また、年収を公開している女性の方が、後悔していない女性よりも、成婚しやすいこともわかっています。

年齢は前後3歳が現実的

婚活を成功させるためには、理想の相手の年齢を現実的に考えましょう。相手の年齢を自分の年齢の前後3歳程度に設定することをおすすめします。

年齢が3歳以内であれば、共通の話題や興味を持っていることが多いです。

また、IBJの成婚白書2023によると、実際に結婚が決まったカップルは、年齢差が3歳前後であることがわかっています。

31歳での婚活成功事例

結婚相談所での事例にはなりますが、31歳で婚活を成功させた女性を紹介していきます。

！会ってみないと分からない
！

私が婚活を始めたのは、周りが結婚していく中で自分もそろそろ真剣に考えなければと思ったからです。私も年齢的に結婚や出産を意識し始め、ツヴァイを選びました。担当のUさんの親切なサポートもあり、初めてのお見合いでは自然体で話せるTさんと出会いました。Tさんとは価値観のマッチングも良く、デートを重ねるうちにこの人となら一緒に歩んでいけると感じ、結婚を決めました。(31歳)

口コミ参考：ツヴァイ

！初対面から3ヵ月でプロポーズ
！

私は福岡で歯科衛生士をしている31歳のSです。マッチングアプリでの怖い経験を経て、結婚相談所ツヴァイに入会しました。私の婚活は楽しいもので、週末には多くの人と出会い、時にはお断りもありましたが前向きに活動していました。ツヴァイで出会ったTさんとは、出会ってすぐに意気投合し、1週間前からの長電話で距離を縮め、初デートでも楽しい時間を過ごしました。新幹線で1時間の距離にも関わらず、週1回のデートを続け、最終的には彼からの勢いのプロポーズを受けて結婚に至りました。婚活を通じて、多くの経験と素晴らしいパートナーに巡り会えたことに感謝しています。(31歳)

口コミ参考：ツヴァイ

！初対面から5ヵ月で婚姻届け提出
！

私は31歳で婚活を始めました。最初は不安でしたが、結婚相談所に入会して本当に良かったです。最初の出会いは新宿のラウンジで、お互いの声が聞きづらく会話も盛り上がりませんでした。でも、帰り道の他愛もない会話がきっかけで次のデートに繋がり、徐々に距離が縮まっていきました。LINEでのやり取りも毎日続け、まるで仲の良い友達のようでした。プロポーズの時には花火大会に合わせてネックレスを贈られ、「これからもずっと一緒にいてくれますか」と言われました。婚活を通じて、自分自身を見つめ直す良い機会にもなりました。(31歳)

口コミ参考：ツヴァイ